Veganes Spinat-Kichererbsen-Curry
einfach und lecker zu Reis

Zutaten für 4 Portionen:
4 EL |
Pflanzenöl |
2 |
Zwiebel(n) |
2 |
Knoblauchzehe(n) |
1 gr. Dose/n |
Kichererbsen |
2 EL |
Currypulver |
200 ml |
Gemüsebrühe |
200 g |
Kokosmilch |
500 g |
Blattspinat, TK |
Salz und Pfeffer |
Verfasser:
Amtekla
In einem Topf das Öl erhitzen. Die klein gehackten Zwiebeln und die gepressten Knoblauchzehen darin 2 Minuten anbraten. Die abgetropften Kichererbsen und das Currypulver hinzugeben und kurz anbraten. Alles mit der Gemüsebrühe ablöschen und 5 Minuten köcheln lassen.
Die Kokosmilch hinzugeben und den angetauten und gut ausgedrückten Spinat mit einer Schere hinein “schnibbeln”. Alles gut vermengen und weitere 5 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Das Curry bei Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Dazu schmeckt Basmatireis besonders gut.
Arbeitszeit: | ca. 5 Min. |
Koch-/Backzeit: | ca. 15 Min. |
Schwierigkeitsgrad: | normal |
Kalorien p. P.: |
ca. 404 |