Vital – Kekse
gesund, energiereich und saulecker. Für 20 Stück

Zutaten für 1 Portionen:
200 g |
Samen (Leinsamen, Sesam, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, gehackte Nüsse), gemischt |
50 g |
Haferflocken, kernige |
1 |
Ei(er) |
2 EL |
Zucker, braun |
2 EL |
Honig, flüssig |
n. B. |
Bittermandelaroma, oder Vanillearoma |
evtl. |
Rosinen, oder Trockenfrüchte |
Verfasser:
Locy
Den Backofen auf 180 Grad (160 Grad Umluft) vorheizen. Die Saaten, Kerne und Körner mischen.
In einer Schüssel Ei, Zucker, Honig und Aroma verquirlen. Zu den Saaten geben und gut verrühren.
Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech mit Hilfe von 2 Teelöffeln 20 kleine Häufchen setzen und etwas andrücken.
Im Ofen 12 Minuten backen. Auf dem Blech auskühlen lassen.
Arbeitszeit: | ca. 20 Min. |
Schwierigkeitsgrad: | simpel |
Kalorien p. P.: |
keine Angabe |